건강29 야간뇨 걱정 된다면 오늘은 건강 관련 유용한 정보가 있어서 공유합니다 특히 밤중에 소변이 자주 마렵다면 매우 신경이 쓰이죠 [매일경제 8/20일] https://v.daum.net/v/20230820171204560 [건강메신저 메디TALK] '야간뇨' 걱정되면 저녁때 찌개 빼세요◆ 건강메신저 메디TALK ◆ 무더운 한여름 밤, 모기와 열대야 외에 숙면을 방해하는 큰 주범이 또 하나 있다. 바로 '야간뇨'다. 40세 이상 성인 남녀를 대상으로 한 국내 연구 결과에 따르면 36%는 v.daum.net(요약) 1. 40세 이상 성인 남녀를 대상 한 국내 연구 결과에 따르면 36%는 소변 때문에 자다가 잠에서 깨는 것으로 2. 50~80세 중 절반은 야간뇨로 숙면을 방해받고 있는 게 현실 3. 야간뇨는 이론적으로 자다가 한 번 .. 2023. 8. 22. 아스파탐 발암등급 김치 수준 건강 관련 유용한 정보가 있어서 공유합니다 자본주의 시대 소중한 내 몸 잘 관리해서 건강한 삶 누리시기 바랍니다. [매일경제 7/14 인터넷 기사] https://v.daum.net/v/20230714173912240 아스파탐 발암등급 김치 수준 … 소고기·뜨거운 물이 더 위험최근 발암 가능성으로 논란이 된 인공감미료 아스파탐(아스파르템)에 대해 세계보건기구(WHO)와 식품의약품안전처가 1일 섭취 허용량(ADI)만 지키면 안전성에 문제가 없다는 결론을 내렸다. 1일 v.daum.net[요약] - 발암 가능성으로 논란이 된 인공감미료 아스파탐(아스파르템)에 대해 세계보건기구(WHO)와 식품의약품안전처가 1일 섭취 허용량(ADI)만 지키면 안전성에 문제가 없다는 결론 - 1일 섭취 허용량은 1인당 하루 최대.. 2023. 7. 16. 내 몸에 정말 중요한 채소 과일식 건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식한약사가 알려주는 채소·과일식 해독법. 다이어트 보좌관이자 피토테라피스트 한약사 조승우가 《건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식》을 세상에 내놓는다. 다이어트의 핵심은 독소 청소인데, 이를 위해 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단인 채소·과일식을 소개한다. 이 책은 가공식품과 화학첨가제의 진실을 알려준다. 또한 채소·과일식을 손쉽게 할 수 있는 방법부터 3주 프로그램을 통해 식단관리하는 방법까지 담겨 있다. 저자는 채소·과일식을 70%, 가공식품을 30%로 식단관리를 하도록 권한다. 여러분의 건강하고 행복한 삶을 기원한다. “몸의 배출 섭취 동화주기만 잘 지켜도 자연스럽게 간헐적 단식이 됨을 기억하자. 한밤중에 치킨과 맥주, 피자와 콜라.. 2023. 7. 3. 자신감 회복 방법 오늘은 컨디션이 안 좋거나 우울해질 때 자신감을 회복하는 방법을 전하고자 합니다 축구선수 박지성선수가 슬럼프 극복하는 방법이라고 들었으며 저 또한 유사하게 하고 있습니다. 그 방법은 자신의 잘했던 점이나 성공적인 순간을 기록하는 것입니다. 나의 학창 시절 멋있었던 순간 멋진 연예담 여행 때 즐거웠던 일 위기를 슬기롭게 헤쳐갔던 순간 회사에서 멋지게 일 처리한 순간 투자를 해서 성공한 경험 기타 등등 단 조건이 있습니다 마이너스가 아닌 + 순간만 기록을 하는 것입니다 그리고 그 내용들을 훑어보는 것입니다 그리고 잘했어 이렇게 말하며 자신을 토닥여 주는 것입니다 소중한 나 자신의 슬럼프 극복을 위한 팁 한번쯤 해보시면 도움 되실 겁니다 2023. 6. 28. 이 우유 쥐포 먹지마세요 건강은 모든 것 중에 가장 중요하지요 더 이상 강조할 필요가 없죠 건강 관련 중요한 기사가 있어서 공유합니다. 편안한 글 구성을 위해 존칭을 사용하지 않는 점 양해 바랍니다. [매일경제 6/19일 기사] https://v.daum.net/v/20230619162402439 “이 우유·쥐포 절대 먹지 마세요”...식약처, 신신당부한 이유는?시중에 판매 중인 무항생제 우유에서 기준치를 웃도는 세균과 대장균이 검출되고, 쥐포에서 금속성 이물질이 발견돼 식품의약품안전처가 판매 중단과 회수 조치를 결정했다. 19일 식약처는 그v.daum.net(요약) - 시중에 판매 중인 무항생제 우유에서 기준치를 웃도는 세균과 대장균이 검출 - 쥐포에서 금속성 이물질이 발견돼 식품의약품안전처가 판매 중단과 회수 조치를 결정 -.. 2023. 6. 21. 의사 먹지 않는다는 음식 1위 관심 가고 유익한 내용이 있어서 공유합니다 편안한 글 구성을 위해 존칭을 사용하지 않는 점 양해 바랍니다. [어썸클 내용 발췌] https://v.daum.net/v/Zio5KEhVZR 의사는 먹지 않는다는 음식 1위. 피하세요.과당음료 과당음료를 자주 마시는 것은 건강에 좋지 않습니다. 한 매체를 통해 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 콜라,사이다 등의 음료를 자주 마시는 것이 좋지 않다고 경고했습니다. 또v.daum.net[요약] - 과당음료 - 한 매체를 통해 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 콜라, 사이다 등의 음료를 자주 마시는 것이 좋지 않다고 경고 - 건강에 좋을 것이라고 여긴 디톡스 주스, 미숫가루 등도 유의해야 - 정희원 교수는 액체로 당을 섭취하는 것은 굉장히 빠른 속도로 혈당을 올.. 2023. 6. 9. 이전 1 2 3 4 5 다음
