ChatGPT3 Chat GPT(일상에서 불안과 근심 줄이는 최고의 방법) Chat GPT를 활용해서 불안을 줄이는 방법에 대해 알아보았다 평소 일상생활에서 불안과 근심을 최소로 할 수 있는 최고의 방법은 다음과 같습니다: 규칙적인 일정과 루틴 유지: 규칙적인 일정과 루틴을 유지하면 예측 가능한 일상을 유지할 수 있어 불안과 근심을 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 일정한 수면 시간을 확보하거나 일주일에 한 번씩 운동하는 것과 같은 활동들이 불안과 근심을 줄일 수 있습니다. 긍정적인 마인드셋: 긍정적인 마인드셋을 갖는 것은 불안과 근심을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 문제를 해결하기 위해 노력하고 실패하더라도 긍정적인 마인드셋을 유지하여 자신의 능력을 믿으며 도전하는 것이 중요합니다. 깊은 호흡과 명상: 깊은 호흡과 명상은 스트레스와 불안을 줄이는 데 효과적입니다. 깊게 숨을 들.. 2023. 3. 30. Chat GPT 로 돈버는 회사, 사람? 블로그를 운영해 보면 알겠지만, 대중의 관심사에 지속적으로 올라와 있기는 쉽지 않다. 그만큼 급변하는 정보의 홍수 시대에 우리는 빨리 캡쳐하고, 빨리 내보낸다. 그런데 Chat GPT는 어떤가 얼마 전부터 갑자기 뜨더니 지속적으로 관심사가 되고 있다. 심지어는 교육부에서도 ChatGPT 공개토론회를 연다고 한다. https://www.inews24.com/view/1566446 만약 누군가 의도적으로 관심사를 만들고 있다면 그들의 의도는 무엇일까? 자본주의 관점에서 보자면 돈을 벌기 위함일 것이다. 너무 당연하지만 아마도 크게 틀리지는 않을 것이다. 누가 가장 돈을 벌까 ChatGPT에 직접 물어보았다 질문 1: ChatGPT를 활용해서 가장 돈을 많이 버는 기업은 어디일까? ChatGPT는 인공지능 언.. 2023. 2. 15. Diet 다이어트 하려면 음료수(청량음료)줄이세요(Chat GPT 답변 포함) 오늘은 쓰지만, 꼭 필요한 건강 얘기를 하려고 한다. 자본주의 세상 헤쳐 나가려면 건강이 필수다. 건강에서 가장 중요한 한 가지를 뽑자면 나는 비만이라고 생각한다. 비만하지 않으면, 여러가지 질병으로부터 상대적으로 자유로워진다. 하지만, 내가 지금 비만 상태라면, 항상 걱정을 하게 된다. 그렇다면 무엇이 우리를 비만상태로 만드는 것일까 과식, 야식, 음료수(청량음료)과다 섭취, 고지방식품 과다 섭취 등등 많다. 그중에서 나는 음료수(청량음료)에 대해 말하고자 한다. 우리는 너무 쉽게 음료수를 마신다. 어쩌면 물보다 많이 음료수를 마실지도 모른다 그런말 들어 보았을 것이다. 나는 물만 마시는데도 살이 찐다. 나는 이렇게 생각한다. '물이 아니라 당이 많이 들어 있는 청량음료만 엄청 많.. 2023. 2. 15. 이전 1 다음
