건강29 운동화 신은 뇌 운동화 신은 뇌유산소운동이 항우울제와 같은 효과를 발휘한다? 운동을 하면 치매에 걸릴 확률이 낮아진다? 0교시에 체육 수업을 받으면 성적이 좋아진다? 운동을 하면 몸이 튼튼해지고 기분이 좋아진다는 정도는 잘 알고 있지만, 이와 같은 구체적인 효과들에 대해서는 우리는 거의 알지 못한다. 이 책은 운동과 뇌 기능의 관계를 심도 있게 연구한 최초의 저작물로, 국내에 출간되기 전부터 이미 우리나라 언론이 저자와 여러 번 인터뷰를 했을 정도로 큰 관심을 받아 왔다. 특히 KBS '생로병사의 비밀' 300회 특집으로 방송되어 화제가 되기도 했다. 이 책을 쓴 하버드대 정신과 교수 존 레이티는 다양한 실험 사례와 연구 결과들을 바탕으로 운동과 뇌의 놀라운 메커니즘에 관한 증거들을 제시하고, 우리가 자유롭게 선택할 수.. 2024. 10. 1. 술의 배신 술의 배신‘알코홀릭’이라는 것은 없다! 우리가 몰랐던 술에 관한 오해와 진실을 명쾌하게 알려주는 책. 중독 치료 전문가인 저자가 자신의 체험과 임상 경험을 통해 술의 노예에서 벗어나 술의 주인으로 사는 법을 제시하고 있다. 〈술의 배신〉이라는 제목의 이 책에서 저자는 우리가 가장 널리 소비하는 마약인 알코올을 사회가 어떻게 보는지 단도직입적으로 파헤친다. 그의 주장은 두 가지로 요약된다. 첫째는 ‘알코홀릭’이란 건 없다는 것이다. 둘째는 술이 오늘날의 많은 사회 문제와 건강 문제를 초래하는 주범이라는 사실에도 불구하고 우리는 알코올을 ‘정상적인 약물'로 받아들이도록 길들여졌다는 것이다. “흔히 알코올 중독자를 알코홀릭이라 부른다고 이해하지만 그것은 심각한 오해다. ‘알코홀릭’은 알코올 중독자가 니코틴이나.. 2024. 9. 5. 아침마다 약 한줌 씩 오늘은 평소 가장 중요하게 생각하는 건강 그 중에서 약에 대해 전하고자 합니다 [매일경제 5/14일 기사] https://m.mk.co.kr/news/it/11020867 아침마다 약 한 줌씩 드시는 부모님, 괜찮을까? - 매일경제'가정의 달' 5월을 맞이해 부모님 건강을 한 번쯤 생각하게 된다. 그리고 선물로 건강기능식품이나 몸에 좋은 보약을 떠올린다. 그러나 부모님 건강을 챙기고 싶다면 평소 복용하는 의약품을 챙www.mk.co.kr(요약) 1. 약은 양날의 칼과 같다. 약은 병을 낫게 하지만 오남용하면 또 다른 질환을 불러 수명을 재촉한다. 2. 우리나라 국민 1인당 의료기관 방문 연간 15.7회(2021년 기준)로, (OECD) 회원국의 평균(5.8회)보다 2.7배나 높다. 일본은 연간 11.1회.. 2024. 5. 25. 백신의 놀라운 비밀 오늘은 최근에 본 책 중에 쇼킹한 책이 있어서 작성합니다우리가 몰랐던 백신의 놀라운 비밀 내용을 요약하자면 아주 간단합니다 백신을 믿지 마라 이 책을 읽으면 백신에 대해 새롭게 생각하게 될 겁니다. 코로나 백신이 의심이 갔는데 이 책을 읽고서 백신에 대해 완전히 다시 생각하게 됬네요 꼭 한번 읽어보시길 추천 드립니다 2024. 2. 16. 조금만 다쳐도 바로 연고 바르는 분들, 꼭 보세요 오늘은 건강 관련 관심가지는 정보가 있어 공유합니다 (헬스조선 1/28일 기사) 출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2024/01/26/2024012602193.html 조금만 다쳐도 바로 연고 바르는 분들, 꼭 보세요 사진 = 클립아트코리아 살짝 긁히거나 베였을 때 무조건 연고부터 바르는 사람들이 있다. 이런 습관은 항생제 내성이 생기는 원인이 될 수 있다. 내성이 있으면 연고를 발라도 효과가 떨어진다. health.chosun.com (요약) 1. 살짝 베인 상처 무조건 연고부터 바르는 사람들 이런 습관은 항생제 내성 원인이 내성이 있으면 연고를 발라도 효과가 떨어진다. 2. 후시딘, 마데카솔 등 연고에는 ▲겐타마이신 ▲퓨시드산 ▲무피로신 등 항생.. 2024. 1. 28. 코로나 mRNA 백신 독성 단백질 만들 수 있어 네이처 오늘은 건강 관련 중요한 내용을 전하고자 합니다. 백신 특히 코로나 백신에 관련된 내용입니다 [매일경제 12/31일 기사] https://n.news.naver.com/article/009/0005237719 “mRNA 백신, 독성 단백질 만들 수 있다”…네이처 ‘충격 논문’ 후폭풍 네이처에 실린 영국 연구진 논문 파장 스파이크 단백질 만들어야 할 백신이 25~30% 비율로 엉뚱한 단백질 생성 폴 메릭 박사 “우리가 모르는 독성으로 면역반응 일으켜 부작용 초래 가능성” 논 n.news.naver.com (요약) 1. 네이처에 실린 영국 연구진 논문 파장 백신이25~30% 비율로 엉뚱한 단백질 생성 2. 화이자와 바이오엔텍이 개발한 mRNA 백신이 단백질 돌연변이를 발생시킬 수 있다는 내용 3. mRNA .. 2024. 1. 1. 이전 1 2 3 4 5 다음
