바른 자세 왜 중요한가

 

의자

편안한 글 구성을 위해 존칭을 사용하지 않는 점 양해바랍니다

우리 삶의 시간을 되돌아보면, 
잠자는 시간 빼면, 
일하는 시간이 아마 가장 많을 것이다.

물론 공부하는 시간 기타 등등 많겠지만 
 
일할때 2 부류가 있을 것이다.
 
활동적으로 일하는 부류
아니면
책상에 앉아서 일하는 부류
 
물론 2다 아니거나, 섞여있는 부류도 있을 것이다
 
나는 책상에 앉아서 일하는 부류에 대해서 얘기하고자 한다.
 
책상에 앉아서 일을 하게 되면, 
손가락만 움직일뿐
 
허리
등
다리 등은 고정되어 있다. 
 
즉, 하루의 많은 시간을 
고정된 자세로 유지한다는 말이다. 
 
고정된 자세에서 바른 자세를 할 때와 
바르지 않은 자세를 했을 때의 차이는
하루정도면 별로 차이가 없을 것이다
 
하지만 그게 1년이 지나면 엄청난 차이가 생긴다.
 
몸이 그 자세에 맞게 적응을 할 수밖에 없는 것이다. 
바른 자세를 한다면 
예를 들면 허리를 꼿꼿이 세우면
배에 힘이 들어가게 된다.
 
그렇게 되면, 배 속의 소화가 활성화된다. 
소화가 활성화되면, 에너지 흡수가 빨라진다.
에너지 흡수가 빠르면, 에너지 공급원이 되어서
영양소 공급을 통해서 
몸 전체를 골고루 발전시킨다. 
 
우리의 몸은 연결이 되어 있다. 
 
 
반대로 생각해 보자
에너지 순환이 느리면, 더 많은 에너지를 요구한다.
더 많은 음식을 먹는다.
그러면, 그것이 쌓이게 되고 
결국에는 비만으로 연결될 것이다. 
물론 이 것만으로 그렇다는 것은 아니고
이것도 원인이라는 말이다

 자세가 큰 영향이라는 말이다.

바른 자세를 해야 하는 이유는
단지 도덕책에 나와서
그런 것이 아니다

내 몸의 건강을 위해
필요한 것이다.

다만 내 나름대로 의학적 지식이나 학위 없이
책으로 공부한 내용을 바탕으로 작성한
내용인 점은 고려 바란다.

즉 무림으로 따지면
정파가 아닌 사파 ^^