자신감 회복 방법

오늘은 컨디션이 안 좋거나
우울해질 때
자신감을 회복하는 방법을 전하고자 합니다
 
축구선수 박지성선수가 슬럼프 극복하는 방법이라고 들었으며
저 또한 유사하게 하고 있습니다.
 
그 방법은
 
자신의 잘했던 점이나  성공적인 순간을 기록하는 것입니다.
 
나의 학창 시절 멋있었던 순간
멋진 연예담
여행 때 즐거웠던 일
위기를 슬기롭게 헤쳐갔던 순간
회사에서 멋지게 일 처리한 순간
투자를 해서 성공한 경험
 
기타 등등
 
단 조건이 있습니다
마이너스가 아닌 + 순간만 기록을 하는 것입니다
 
그리고 그 내용들을 훑어보는 것입니다
 
그리고 잘했어 
이렇게 말하며 자신을 토닥여 주는 것입니다
 
소중한 나 자신의 슬럼프 극복을 위한 팁
 
한번쯤 해보시면 도움 되실 겁니다